Apa

https://i2.wp.com/www.timpultau.ro/UserFiles/Image/apa18.jpgTimpul corect pentru a bea apa va imbunatati eficacitatea ei pentru corpul uman.
Doua pahare de apa imediat dupa trezire, ajuta la activarea organelor interne.
Un pahar de apa – 30 de minute inainte de o masa. Ajuta digestia.
Un pahar de apa inainte de a face baie. Ajuta la scaderea tensiunii sanguine.

Un pahar de apa inainte de culcare. Ajuta la evitarea  unui atac cerebral sau de cord.

Desi planeta este acoperita 75% cu apa, doar 3% din cantitate poate fi folosita pentru baut.
  • 70 % din corpul omenesc este format din apa.
  • La nastere, 80 % din greutatea totata a unui nou nascut reprezinta 80 % apa.
  • pH-ul apei pure este 7, deci nu este nici acid nici baza.
  • 78 % din suprafata planetei este acoperita cu apa.
  • Greutatea pierduta de un om imediat dupa o activitate fizica intensa este echivalentul pierderii de apa si nu a grasimilor.
  • Apa este mai importanta decat mancarea. Un om poate supravietui fara mancare aproximativ o luna, insa fara apa doar o saptamana.
  • Apa este esentiala pentru eliminarea reziduurilor si toxinelor din organism.
  • Femeile care alapteaza au nevoie crescuta de apa datorita cantitatii eliminate in procesul de lactatie.
  • Pe parcursul intregii vieti cantitatea totala de apa consumata ajunge la 40-50 tone
  • Este important sa bei apa înainte de a simti ca îti este sete!
  • Tenul tau va fi proaspat si luminos pur si simplu daca bei suficienta apa
  • 75% din masa creierului este apa
  • Un adult cu o greutate medie ar trebui sa bea aprox. 2 litri apa zilnic
  • O persoana adulta pierde in medie, pe zi, aproximativ un litru de apa prin respiratie si transpiratie.
  • Apa este necesara pentru respiratie, hidratand oxigenul inainte de ajungerea acestuia in plamani.
  • Bauturile alcoolice si cele ce contin cofeina nu produc hidrtare ci dimpotriva. Continutul lor in alcool, respectiv cafeina, prin proprietatile diuretice ale acestora, fac ca aceste bauturi sa provoace de fapt deshidratare.(sursa:http://www.swim.ro/292/apa/)
  • Anunțuri

    Un răspuns la „Apa

    1. Interesant!
      Stiam de cana cu apa calda,bauta pe stomacul gol,imediat dupa trezire.

      Totusi,paharul cu apa rece pare mai imbietor,in special in diminetile toride.

      Voi incerca!

      Multam!

    Lasă un răspuns

    Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

    Logo WordPress.com

    Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

    Poză Twitter

    Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

    Fotografie Facebook

    Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

    Fotografie Google+

    Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

    Conectare la %s